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徒步|ag开户网址|官网天堂张家界:十条徒步线路有九条是你不知道的?

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湖南张家界的ag开户网址|官网资源非常丰富 一直就有想法 好好整理编写一个张家界ag开户网址|官网周边路线 (不限于张家界市) 为喜欢ag开户网址|官网徒步的朋友提供一定的帮助 ▼1、穿越九渡溪 九渡溪位于张家界三叉与慈利金岩两乡之间,主干流发源于大坪堡子界林场的土木溪,顺流而下,共需渡水九...

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带着自己出发吧:一个人的自助旅行经验谈

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  自助旅行,对于一个毫无自助旅行经验的人而言,总是存着几分畏惧。身处异地,语言不通、看不懂外文、人生地疏等等都是问题,如何鼓起勇气踏出第一步?其实自助旅行并非想象中那般可怕难行,将自己投注在陌生且不可预知的环境中,潜能往往就在此时发挥出来。但是,不见得每个人都适合自助旅行,很多人觉得出门很简单,找好交通工具、准备好金钱就能出发,一趟出门其实不止是单纯的「...

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做个淡定小白?边买边学边体验—买包六记要

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  天暖了,脚底发痒想出行了,在市场上搜寻一款新包?我们希望这些提示将对你有所帮助!   购买背包时面对店员不知所云的行话,对我们来说是一件力不从心的事。当你购买时,有以下几个与他们的交流要点,以此确保店员们能够帮助你选择正确的包包。   1.描述清楚你对背包用途的需求   告诉售货员你所需要背包适合的旅行类别和环境,这将决定你需要买多大尺寸什么类型的背...

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国内岩友湖南湄江行 发现未开发岩壁资源[图]

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  湖南省涟源市湄江镇,距离长沙190公里,距娄底市50公里,是湖南的中心地带,湄江原属安化县地域,后划归涟源县管辖。这里山清水秀,洞奇涧幽,陡岩峭壁,壁画天成,象鲲鹏展翅,如屏障长城。怪石林立,似人似物,类禽类兽,各呈其状,各显其美。崖间多泉,山间流水,地下涌泉,深洞潭泉……汇成绮丽湄江,构成绝妙奇特的溶洞,已探明的洞有100处,组成了一个神奇、独特的自...

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你的安全是你的责任-选择适合的ag开户网址|官网活动等级

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  ag开户网址|官网活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。   你的安全是你的责任!   活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。以下依据环境、危险度、强度、难度对活动分级,使每个参与者找到适合自己的活动级别...

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国内岩友分享绝美的江西九江岩壁线路[组图]

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  大合影 ??? 江西九江的攀岩基地在湖口下石钟山,是2010年4月由阳朔攀岩学校张勇和九江攀岩爱好者悟空开发的。应该是目前国内单个岩场可开发线路最大的地方。岩壁平均高度30米,角度丰富,石灰岩,山顶有小路开线方便。位于鄱阳湖和长江交汇处,九江市开车15分钟。   线路   1号线:5.9高17米追逐帐篷   2号线:5.1...

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国产版:人民解放军特种部队野外生存教程

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  首先,野外宿营地的选择要注意以下几点:   近水 营地要选择离水源近的地方,这样既能保证做饭饮用的用水,又能提供洗漱用水。但在深山密林中,近靠水源会遇到野生动物,要格外小心注意。   背风 最好是在小山丘的背风处,林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。   避险 营地上方不要有滚石、滚木,不要在泥石流多发地建营,雷雨天不要在山顶或空旷地上安营...

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ag开户网址|官网徒步:小编支招 让驴友在山野如履平地

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??? 山野徙步不同于水泥路面,山野徒步时常会遇到路面凹凸不平,行走姿势也需要进行不同的调整,小编向大家介绍几招山野徙步的技巧,帮助大家顺利徙步山野。 ????1.稳定重心   山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行走,通常柏油路面行走双脚是自然沿水平方向摆动提出去的。...

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ag开户网址|官网知识第四季:野外露营常识及方法汇总

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  一、露营严格记住的几个不   不可在近水之处,   避免涨水。   不可在悬崖之下,   避免落石。   不可在高凸之地,   避免强风。   不可在独立树下,   避免电击。   不可在草树丛之中,避免蛇虫。   二、搭盖帐篷的方法和技巧   先决定好搭设帐篷的地点,依照顺序,由4人共同作业,不需花费多少时间,即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况,...

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减肥进行时:五种徒步方式助你快速燃烧脂肪

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  动作1:平地甩手走   锻炼部位:肘关节、腕关节   能量消耗:7.9卡/分钟   地点:地势平坦的广场、街道   平地甩手走主要是对全身关节的锻炼,是锻炼关节的灵敏度和灵活度。在行走前头部微抬,眼睛平视前方,肩膀放松下垂,胸部挺起,两手臂在行进过程中前后大幅摆动,用脚跟着地,在前行过程中脚尖离地脚掌着地,并且别让脚向内或向外移动。   动作2:上坡蹒...

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资深老驴分享 新驴ag开户网址|官网徒步的三十条原则

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  刚徒步的时候,凡事都有一个循序渐进的过程,如果你是刚刚参与到ag开户网址|官网徒步的阵营中来,一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚徒步的ag开户网址|官网爱好者有一定的参考意义。  1、一定要按照自己的速度来走:不要逞强埋头猛走,这样会大量消耗体力,结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步,最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。  2、科学地衡量自己的体能:头几次外出徒步的时候最...

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ag开户网址|官网徒步问路注意事项 言行举止非常的重要

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? ? 你会问路吗??  自己经常出去外地玩,也经常和朋友一起出去玩,在外面都免不了要问路,我们自己在本地的时候也会被别人问路。你会问路和被问路吗?这看起来是很可笑的问题,相信所有的朋友都会说我哪里不会问路呀??  好吧,看下这位是怎么问路的,我看到最多的时候是这样的(包括我周围的一些朋友),停下车,从车里伸个头出去...

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当ag开户网址|官网露营突遭暴风雨时应怎么办?

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  ag开户网址|官网露营突遭暴风雨怎么办?  想象一下,在一个温暖的夏日午后,你正在悠闲地露营,在新买的烤炉上烤着美味的野餐,你和家人非常开心的准备享用美食。突然之间,雨水叭嗒叭嗒滴在手臂上,在你意识到这之前,天上哗啦下起了大雨。这时,远处好像传来了雷声。你该怎么办?  如果帐篷近在咫尺,可以钻进去避雨;如果在不远处有个露营点,可以用来暂避一下。说起帐篷,建议喜欢ag开户网址|官网...

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ag开户网址|官网课堂:在雪地露营的基本注意事项[图]

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一、雪地宿营睡袋不能直接放在有冰雪的地面上,以免人体使冰雪融化而发冷。在使用睡袋前应使其充分蓬松,这样保温效果更好。睡袋必须经常保持干燥,晴天时应将其晒干。每次使用后,要把袋内的暖空气放掉,以免暖空气遇冷后水汽凝结弄湿睡袋。进睡袋时衣服不可穿得过多,穿多了会使人出汗,致使睡袋潮湿,而隔热性能降低。二、保持服装干燥,特别是手套和袜子的干燥很重要。夜间最好用火...

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ag开户网址|官网课堂:野外露营常识及方法汇总

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一、露营严格记住的几个不不可在近水之处,避免涨水。不可在悬崖之下,避免落石。不可在高凸之地,避免强风。不可在独立树下,避免电击。不可在草树丛之中,避免蛇虫。二、搭盖帐篷的方法和技巧先决定好搭设帐篷的地点,依照顺序,由4人共同作业,不需花费多少时间,即可简单设好。为考虑帐篷撤收时的状况,把最初搭配的情况记下,会比较方便。帐篷有各种不同的种类,同时,也有不同的...

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ag开户网址|官网课堂:野外用火需掌握的常识与要点

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在紧急情况下,篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具,并且没有庇护所或者帐篷之类的,这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。在这种情况下:(本文所陈述的是求生情况下的紧急用火,此课程适合于ag开户网址|官网领队及资深驴友。即便如此,因此引发的火灾,责任人要承担判刑乃至付出生命的代价)一、野外用火可以遵循下面一些要点:1、在你进行徒步露营活动之...

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ag开户网址|官网课堂:春暖花开 简单ag开户网址|官网露营技巧总结

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针对酷好自然的玩家,走的是常人不走的野山野水,寻的是地地道道的野趣,当然住的也不是舒适的宾馆饭店。对于这类玩家,必要的装备和知识自然不可或缺,以下便是关于野外露营的一些精要,不妨参考一二。选择营地首先要考虑的就是安全。在野外,很多意外都可能发生。在低海拔地区,危险性要小得多,但仍必须遵循营地选择的基本原则。1、在搭帐篷之前,必须仔细勘察地势,营地上方不要有...

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一项研究发现:ag开户网址|官网露营可以有效缓解失眠症状

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露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。 如果失眠已成为笼罩你生活的那团乌云,那ag开户网址|官网露营可能是吹走这片乌云的利器。 据报道,美国一项最新研究显示,露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下,将有助于人们入睡,并提高睡眠质量。苦于失眠的夜猫子们或从这项活动得益。 这项新研究报告发布在最新一期的《当代生物学》杂志上。负责该研究的美国科罗拉多州大学的研究人员发现,只...

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怎么徒步?从单日短途说起

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作为一名新人,第一次ag开户网址|官网走个3-5日长线8叫兽觉得很不科学,建议朋友们还是从最简单的单日短途徒步,8叫兽的课程也将围绕这展开。图片来自网友大灰郎6385那什么是单日短途徒步?8叫兽这里说的单日短途ag开户网址|官网活动一般指的是低强度,无危险,低海拔,不露营的徒步活动,比较休闲,安全有充分保障的短期野外出行,线路明了的短期常规徒步,不大可能有意外情况发生,行程短,强度低...