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ag开户网址|官网知识第一季:在野外对动物的防范

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  一旦遇见兽类,应迅速强迫自己冷静下来,正视它的眼睛,让它看不出你下一步的行动。你要保持警惕,但不要主动发动攻击,这样会暴露自己。不要背对对方,在自然界中这样做等于表明自己是被猎者。面对对方,慢慢向后退。同时不能让它看出你想逃跑(自然界中某些动物后退的时候表示它准备发起攻击,兽类都知道这一点)。如果它跟进则应立即停止后退。注意:后退时一定要以匀...

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春季ag开户网址|官网运动早知道:如何寻找水源与饮水

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山上通常都可以找到水源,我们应当藉着地图或地形,学习寻找水源的方法。一般的露营地都可以找到水源,它是露营时不可或缺的东西。在国内的山地里,到处可见清澈的水源,不但于净而且味道甜美。   通常用来评鉴露营地的水源是否理想的条件有两个:   1.清洁的程度   2.水源离露营地的远近   无论多么充沛的水源,其上游如果有小屋,或者水源...

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春季ag开户网址|官网运动早知道:女驴MM如何做好防晒

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  千万别以为防晒只是夏天的事。春季防晒更甚于夏!春天的紫外线更加猖狂,不注意防晒,天天ag开户网址|官网跑的你就只有等着做个“黑美人”吧!虽然现在比较流行晒黑,但是,我想大多数的MM还是喜欢白白的肌肤吧,总晒也晒不黑应该是很令人骄傲的吧。   很多女驴可能会问,为什么春季防晒更甚于夏,这个主要是春日里的皮脂分泌会变得较活泼,同时空气中的灰...

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[单车课堂]:骑行爱好者正确骑车的15个技巧

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  骑车运动能够锻炼身体,陶冶情操,但是不仅要用力骑行,而且还要注意正确的骑乘姿势,才不会造成运动伤害。   以下是一些骑乘方法供车友参考:   一、在车队行进中勿作出突如其来的举动,一定要保持稳定的骑乘动作。自行车车队行进中没有什么比出现一个毛毛躁躁的车手还会扰乱整体车行进度的了。有些...

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ag开户网址|官网知识第一季:最实用的结绳栓钩技术

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  ag开户网址|官网结绳方法有很多,多达几百几千种,作为普通驴友我们实在没精力也没必要记住这么多,少而精,能够掌握几种常用的就足够了,下面小编就给大家介绍几种实用结绳方法吧,希望对朋友们有帮助。   结绳也叫结组,是登山中常用到的技术,而装备使用不当或技术操作失误通常容易导致一些事故的发生。通过坡度不大的冰川时,为防范暗裂,通过时应结组,50米绳结四人,每人手握两圈绳...

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背包客学堂:独自上路须牢记的十大安全提示

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  身处异地,陷阱、机关重重,多年来的经历更加深刻地体会到古训“害人之心不可有,防人之心不可无”的好处。 ??? 1、只要你求人,不要人求你。比如说租车,你不要理会求你租车的人,而是自己选择车和司机。这样安全系数会更高,而且砍价也容易。 ??? 2、目的地...

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ag开户网址|官网知识第一季:长线徒步旅行的5点建议

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  现在,你想做一个长线的徒步旅行,我们有5点建议需要你谨慎考虑。   装备和安全。   “许多人会考虑何时做一个长线旅行,像阿巴拉契亚小径或太平洋山脊径,这些都是问题。当然,这些问题很重要,但是如果你打算做长线徒步,所要考虑的还不止这些。”Katrya’na keely 如是提醒大家。她是阿巴拉契亚登山俱乐部的徒步向导,曾经走遍整个AT。   了解你线...

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ag开户网址|官网知识第一季:利用拇指ag开户网址|官网测距

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  向前伸直手臂树起拇指,闭上左眼,右眼、拇指、目标形成直线,闭上右眼,睁开左眼,此时记住左眼、拇指延长直线目标右侧那一点,目测那一点与目标的距离并乘以10,即你到目标的大概距离。 竖起大拇指。手臂放平目光通过指尖是与水平线的夹角约120密位,看目标高度估算出视线经过目标顶部和目标底部的两条实现的夹角为多少密位,用密位乘以目标高度(凭经验...

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ag开户网址|官网知识第二季:骑行登山护膝能否合用

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  这个话题很老很深,也一直讨论了很久!今天我从护具的选择到骑行登山如何使用护膝防护做一下个人的看法,内容片面或者不对的地方请大家指教。   从以上图片可以很清晰的看到这两项运动的关节常用支点,用的多了以后叫做劳损点。今天讨论的是膝关节。   【骑行】   骑行过程中有几个动作点,   1、平路骑行,屁股通常是坐着的,膝关节登直弯曲大约90°运动,运动...

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ag开户网址|官网知识第二季:常见ag开户网址|官网装备推荐(非极限)

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  当你热爱上ag开户网址|官网运动,装备成为其中必不可少的一部分。和玩单反不断升级一样,装备也会在使用的过程中不断升级。个人并不推荐新手就买新手装备,这样以后的升级反而会闲置现有装备,不求同时都购买齐备,但求每买一样,至少短期不需要升级,避免升级产生的费用,同时相对优良的装备,让你在ag开户网址|官网运动时减少受伤,减轻负担,增加安全感,添加乐趣。   以下个人推荐一些装备,至少在...

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早下手早准备:夏季ag开户网址|官网运动抢先攻略[图]

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  夏季是进行ag开户网址|官网运动的黄金季节,野营、露宿、溯溪、徒步、穿越……进行ag开户网址|官网运动就不能不提到ag开户网址|官网装备,有些装备看似不起眼、可有可无,但是缺了它还真就使玩的效果大打折扣,还真就玩不痛快。   下面就根据夏天的一些也正推荐一些出行必备的装备,从速干衣到防晒霜,看看你缺少那样呢?   速干衣:   先来说说什么是“快干”:所谓“快干”,实际上是英文quick-d...

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ag开户网址|官网知识第二季:小女生ag开户网址|官网出行指南

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  旅行,是一场华丽的冒险。热衷冒险的小女人们最近有出行计划吗?那就一定要收看咱们小女人的幸福出行指南,有了这些指南,再带上美丽的心情,从容出发吧!   一:准备充分,快乐上路   出发之前一定要充实好沿途以及目的地的实用信息,要了解哪些地方比较危险,有哪些欺诈游客的惯用手段,然后寻找到适合自己的贴心攻略,有了这些准备工作,你会发现,可以让你在出行途中省略...

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ag开户网址|官网知识第二季:入藏需谨防高原反应

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  有一篇文章是我去过几次藏区之后仍然认为写的不错的,一直留在电脑里,尽管你说不需要网站上复制下来的,但我觉得对于一个第一次进藏的人而言,是很有帮助的,我选择一部分贴在下面吧:   A.高原反应:   初进西藏,最好在出发之前进行一次全面的体检,以防止突发病变。心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入高原。预防高原反应可以...

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ag开户网址|官网知识第二季:徒步穿越探险指南

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  徒步穿越是指全程徒步,从A点到B点,中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险活动。注意事项:   一、团队精神   集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会,成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中,团队精神更加重要。   提示: ...

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[单车课堂]:山地自行车骑行姿势图解[图]

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  先来看看骑车的正确姿势   这样的姿势是刚刚骑车的人最容易犯的毛病。很明显,人车固定了,应为三角形的连接本来就是一个稳定的状态,接下去的就是脖子酸啊,肩膀酸啊,都来了   标准的骑车姿势是收腹的,可以看到人和车的连接是一个不稳定的四边形,这样就可以在车上迅速调整人的重心。以最快的速度应对路况的改变,达到人车合一。手臂起到的是辅助作用,在车把上不用力的...

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ag开户网址|官网知识第二季:轻装快速理念的诠释

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  轻装快速理念是由法国的登山爱好者二十几年前提出来的。这一理念的核心思想是:山区环境是危险的,在危险的情况下,你的动作越快,行动能力越强,你也就越安全。登山活动的安全和成功,撒于速度,无论是攀爬还是下撤的过程中,快速行进都是至关重要的。   今年以来我参加的几次为小五台一日连穿而进行的大强度的拉练活动,包括三次白八拉、三灵连穿等活动,我发现凡是成绩比...

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ag开户网址|官网知识第二季:ag开户网址|官网通讯工具使用建议

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  一、一般ag开户网址|官网活动常用的通讯器材:   手持电台(对讲机),典型功率小于5瓦,适合个人携带使用。   二、常用的频段:   VHF频段,典型的频率范围约在136~174MHz,可细分为高、中、低三段。   UHF频段,典型的频率范围约在400~470MHz,可细分为高、中、低三段。   CB频段,频率范围约在25~35MHz,属短波高段。   由于VH...

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ag开户网址|官网知识第二季:夏天ag开户网址|官网登山注意事项

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  夏季进行穿越或者是登山,阳光相当强烈,务必要注意防晒。一般来说,队伍在早晨出发,到达出发地点已经是将近中午,队伍前进时间不长,已经是正午时分。这个时候的气温最高,骄阳似火,阳光中的紫外线特别强烈,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。   应对措施:高温天气...

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ag开户网址|官网知识第二季:雷雨天气ag开户网址|官网如何防雷击

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  最近雷雨天气频频,而且来的快,让人防不胜防啊。总结了一下我们ag开户网址|官网活动的雷雨天气活动注意事项,供大家参考:   1、不要停留在高处,比如山顶、山脊或楼顶等地方,也不宜在空旷的地方如操场、广场等地方停留。   2、在空旷的水面上游泳、划船也是容易遭雷击的,应该迅速停止上岸找到安全的避雨场所。   3、不要在空旷地上的小型无防雷建筑内避雨,比如工棚,车棚,遮...